QUER INOVAR SUA ACADEMIA?

Consultores, doutores em fisiologia do esporte, personais e preparadores físicos nos ajudam a manter um alto padrão de qualidade. Cronograma de treinos, intensidade das aulas, execução correta de exercícios, postura do professor são pontos fundamentais em uma aula de Surfitness.

Uma experiência 
Fitness diferente de tudo o que você já viu.

Uma aula fitness precisa ser desafiadora o suficiente para levar os alunos ao seu máximo rendimento. Nossas aulas são elaboradas com esse propósito, e podem ser executadas por alunos de todos os níveis de aptidão física.

TENHA AULAS DA NOVA SENSAÇÃO NAS ACADEMIAS COM SURFITNESS

Nada mais importante do que ter especialistas no assunto para ajudar na validação do equipamento e no desenvolvimento de uma metodologia de treino eficaz.

SURFITNESS GYM

Equipamento funcional inovador.

Com um design diferenciado, nossas pranchas possuem um padrão único de movimento. Sua superfície instável desperta a curiosidade nos alunos e ainda permite a execução de uma aula fitness intensa, divertida e inovadora.

ACESSÓRIOS

CARACTERÍSTICAS
DA AULA

Nossa aula é fitness, com elementos do Surf. Vamos queimar gordura, formar músculos e melhorar o condicionamento físico geral dos alunos com uma aula divertida, diferente e desafiadora. Nós incorporamos a essência do esporte em uma rotina de exercícios abrangente.

AQUECIMENTO

Sequência de movimentos de baixa/moderada intensidade, com o objetivo de ativar a musculatura localizada. 5 minutos de duração.

SKILLS SURF

Movimentos específicos do surf, como drop, peixinho e remada. O objetivo é aprimorar A técnica, que é benéfica para a definição muscular e para o condicionamento físico geral.

BLOCOS – FORÇA, RESISTÊNCIA, EQUILÍBRIO

Séries de exercícios combinados que fogem do treino estático tradicional e desafiam o corpo de maneiras diferentes. Todo exercício exige engajamento abdominal e dos músculos estabilizadores do corpo. O resultado é uma aula intensa e benéfica para o condicionamento físico geral.

HIIT

O hiit é a parte mais intensa da aula. Uma atividade intervalada de alta intensidade, fundamental para o desenvolvimento cardiorrespiratório e para a queima de gordura.

VOLTA CALMA

Para finalizar a aula, são feitos exercícios de relaxamento e alongamento, benéficos a redução dos batimentos cardíacos, controlados pelo professor.

METODOLOGIA

Conheça a metodologia desenvolvida por profissionais da saúde, testada e comprovada. Oferecemos total suporte e treinamento para aplicação das aulas nas academias.